Марафон 'Похудей к морю' похудение, диета

Пример правильного питания




Пример правильного питания

ЗАВТРАК: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебом.
ЛАНЧ: йогурттворогкефировощи + фрукт.
ОБЕД: суп*каши + нежирная рыба* мясо* + овощи*.
ПОЛДНИК: творогкефировощи*.
УЖИН: нежирная рыба* мясо*+ творогяйцо +овощи*.
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефиртворог.

На первый взгляд все однообразно, но посмотрев только, сколько различных блюд из этих ингредиетнтов, то поймешь как же можно вкусно есть и худеть))

Вы не только начинаете правильно питаться, но и худеть!

Пример правильного питания



Создан 27 мая 2015



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником