Марафон 'Похудей к морю' похудение, диета

Обертывания для тела, самые лучшие




Привет стройняшечки и те, кто к этому стремиться

Решила создать пост по обертывания, которые помогают мне стройность и подтягивать тело.

Обертывание для тела – немного истории

Традиция обертывания для тела уходит своими корнями в Древний Египет. Еще сама прекрасная Царица Египта Клеопатра применяла эту процедуру для поддержания своей прелести и тонуса кожи. Вкратце, древнеегипетское обертывание выглядело следующим образом: ил с самого дна полноводного Нила во влажном состоянии наносился на кожу практически по всему телу женщины, затем женщину плотно обматывали тканью и оставляли под жарким египетским солнцем на какое-то время. По окончании процедуры ткань разматывали, засохший ил смывали, и видели мгновенный результат – гладкую посвежевшую кожу и несколько уменьшенный объем форм (за один сеанс можно было потерять пару сантиметров в талии и бедрах).

Средневековым дамам обертывания были известны не как косметическая, но как лечебная, противопростудная методика – тогда обертывали горчицей, подсушивавшей кожные высыпания и болячки, а также хорошо прогревавшей организм, что было так актуально в вечно холодных и промозглых средневековых жилищах.

В наше время обертывание для тела вернулось в обойму современной женщины лишь в 60-х годах прошлого века. Предприимчивые американцы решили возродить древнеегипетские методики, правда, на усовершенствование технологии и вывод ее в массовое потребление ушло почти 30 лет.

Обертывания в сауне- вчем их особая польза иосновные разновидности

Особую пользу имеют обертывания в сауне после принятия различных банных процедур (или во время, в зависимости от особенностей организма, желаемого эффекта и техники самого обертывания). Кожа хорошо очищена, ее поры раскрыты, мышцы расслаблены, кровообращение усилено, а, значит, обертывание для тела принесет максимальный эффект: улучшит тугор и тонус кожи, выведет излишки влаги из-под кожи и подтянет контуры тела.

Укрупненно, обертывания для тела делятся на две группы: горячие и холодные. Горячие подходят для уменьшения объемов и в борьбе с целлюлитом, а холодные прекрасно тонизируют кожу и возвращают ей упругость. Кроме того, в обертывание для тела могут использоваться самые разные составы для нанесения. Классическими вариантами являются: сборы трав, глина, лечебная грязь, мед, кофейная гуща, водоросли и шоколад. Более точно подобрать тип обертывания для тела и состав для его проведения сможет только профессиональный врач дерматолог-косметолог.

Противопоказаниями для проведения горячих обертываний служит варикозное расширение вен, беременность и критические дни, для холодных – воспалительные заболевания малого таза (особенно в области гинекологии), ревматизм, радикулит и прочие состояние, не допускающие воздействие холодом.

Обертывания, которые люблю и использую я

Холодные

Уксусное

Обертывания для тела, которые я люблю

Уксусное обертывание – популярный рецепт красоты из арсенала наших бабушек. В старые времена оно делалось просто – бралась батистовая ночная рубашка, смачивалась в растворе уксуса, одевалась на голое тело после ванны, и сушилась естественным путем. Сегодня существуют несколько видов обертываний с уксусом, «народная любовь» к данной методике не утихла. Ведь уксусное обёртывание не только тонизирует кожу, но и улучшает кровообращение в тканях достаточно глубоких слоев.

Уксусное обертывание для похудения

Наиболее часто применяют уксусное обертывание для похудения. Это не лишено смысла, если, конечно, вы не собираетесь стройнеть только за счет обертываний, и планируете продолжать неправильно питаться и вести малоподвижный образ жизни.

Уксус очень быстро испаряется с поверхности кожи. За счет этого, обертывание с ним имеет охлаждающий эффект. Чтобы поддержать нормальную скорость обменных процессов, организм вынужден «подогреваться изнутри», и расходовать больше калорий. В принципе, увеличение энергетических трат не слишком велико, но может существенно помочь, если, например, ваше похудение давно вступило в «режим плато».

Помимо термического эффекта, обертывание с уксусом помогает повысить тонус кожи, а значит, служит хорошей профилактикой обвисания кожи при похудении с большого веса.

Уксусное обертывание от целлюлита

Уксусное обертывание против целлюлита помогает по нескольким причинам:

*Фруктовые кислоты способствуют ускорению обновления кожи;

* Витамины и минералы, содержащиеся в натуральном уксусе, улучшают питание эпидермиса, и ускоряют синтез коллагеновых волокон;

*Легкий охлаждающий эффект позволяет сжечь немного жира и за счет этого уменьшить «бугорки», а также вывести лишнюю межклеточную жидкость из тканей.

Обычно курс домашних уксусных обёртываний рекомендуется тем, кто имеет не слишком выраженный целлюлит, однако визуально улучшить состояние кожи регулярные процедуры смогут в любом случае. Как делать уксусное обертывание Курс уксусных обертываний состоит из 15 процедур, делать которые рекомендуется через день, чтобы не вызвать раздражение кожи. Дополнительно в дни отдыха можно делать масляные обертывания или травяные ванны для похудения.

Как делать уксусное обертывание

Развести яблочный уксус 6-7% водой в пропорции 1:1.Добавить к этому раствору несколько капель эфирного масла (Цитрусовые – сжигают жиры, мята и роза –подтягивают кожу и улучшают ее упругость)

В этом растворе смочить пеленки (желательно хб) обернуть ими проблемные участки тела, сверху замотать пищевой пленкой. Поверх всего можно надеть термо белье и ходить или лежать под одеялом минимум 40 мин (я это обертывание делаю перед сном часа на 4, и под 3 одеяла, чтобы создать эффект сауны) После смываем тело, и обязательно наносим увлажняющий крем


Медовое с кофеином и папаверином

Обертывания для тела, которые я люблю

О кофеине

К сведению! Кофеин – это известное вещество, которое не дает нам заснуть к экстренных ситуациях.

Однако, кофеин — это еще и один из самых распространенных компонентов многих антицеллюлитных средств, потому что он способствует активному расщеплению жировых клеток, а так же выводит из организма токсины и шлаки.

Кроме того данный компонент оказывает позитивное действие на кожу, делая ее более гладкой и нежной, а так же при регулярном использовании улучшает циркуляцию крови.

Продается кофеин в аптеках, в основном 10% с дозировкой по 2 мл.

О папаверине

К сведению! Папаверин – это один из инъекционных медицинских препаратов.

Во время обертывания он способствует выведению скопившейся жидкости в организме, хорошо снимает отечность и ускоряет обменные процессы в организме. Продает в аптеках ампулами по 2 мл.

О меде

И наконец-то более известный компонент – мед. Мед уже очень давно используют во многих косметических процедурах, и он входит в состав многих средств по уходу за кожей лица и тела.

При обертывании мед обогащает кожу полезными микроэлементами и витаминами, отлично ее тонизирует и увлажняет.

Способ обертывания

Для приготовления чудодейственной смеси необходимо взять две ампулы кофеина (стандартно по 2 мл), так же две ампулы папаверина (по 2 мл) и мед, количество которого следует определить самостоятельно, опираясь на то какие участки тела будут принимать участие в обертывании.

Мед лучше всего брать не засахарившийся. Теперь все компоненты следует смешать и нанести на предварительно подготовленную кожу. Далее обернуть пищевой пленкой а поверх пленки надеть термо или хб белье. Оставить на 40-60 мин

Кофейное обертывание

Обертывания для тела, которые я люблю

Многие просто не представляют своей жизни без утренней чашечки ароматного кофе. Чем манит и что дарит нам этот удивительный напиток?

Тонизирующие, бодрящие свойства натурального кофе сегодня ни для кого не являются секретом. А знаете ли вы о том, что кофе может быть полезен не только при внутреннем употреблении? Кофейные молотые зерна – отличный вариант эффективного скраба для тела или домашнего обертывания.

Чем полезно кофейное обертываниев домашних условиях для кожи?

Натуральный кофе содержит витамины, минеральные вещества, полисахариды и эфирные масла, которые помогают очистить организм от токсинов и шлаков. Кроме того, зерна кофе активизируют процесс расщепления жиров и их последующее выведение наружу.

Поэтому кофейное обертывание применяют для стимуляции обменных процессов в клетках, повышения упругости и борьбы с целлюлитом.

Даже несколько процедур кофейного обертывания существенно улучшает цвет, внешний вид и состояния кожного покрова, а также «подтягивает» контуры тела. Косметологи рекомендуют обертывание кофе при целлюлите и лишнем весе, при дряблой, вялой коже, при желании подтянуть кожу и стимулировать обменные процессы в организме.

Как приготовить массу для кофейного обертывания и провести процедуру в домашних условиях.

Для одной процедуры в домашних условиях достаточно будет 2-3 ст.ложки молотого натурального кофе. В зависимости от Вашего веса и объемов, можете добавить/убрать ± 10 грамм.

Кофе заливают горячей водой до состояния густой кашицы однородной консистенции; воды не должно быть много. Когда кофейная масса от целлюлита остынет до комфортной теплой температуры, в нее по желанию можно добавить несколько капель эфирного и оливкового (льняного, миндального) масла, корицы и нанести на предварительно очищенную кожу (как правило, на проблемные участки – бедра, живот, ягодицы).

Массу фиксируют с помощью пищевой пленки. Далее укутываются в теплое одеяло и отдыхают. Минут 40-50.

В завершении процедуры кофе смывают теплой водой, на кожу наносят крем.


Горячие

Горчичное

Обертывания для тела, которые я люблю

Принцип действия

Горчица – это не только вкусная и остренькая приправа к еде, но и еще очень эффективное средство в борьбе за красивую фигуру.

Попадая на кожу, она отлично размягчает и аккуратно удаляет верхний слой ороговевших клеток, после чего кожа становится шелковистой и гладкой.

За счет теплового эффекта, улучшаются обменные процессы в клетках, да и вообще во всем организме, а так же выводит собравшуюся ненужную жидкость, избавляет от жирного блеска.

За счет этого можно отлично подкорректировать фигуру, убрав пару сантиметров с талии, бедер, ягодиц.

Показания обертывания с горчицей

*Избыточная масса тела.

*Неровности подкожно-жирового слоя, которые еще называются «апельсиновой коркой».

*Снижение упругости и эластичности кожных покровов.

Противопоказания обертывания с горчицей

Не рекомендуется применять горчичные обертывания лицам с чувствительной кожей – это чревато появлением высыпаний аллергического характера.

Нельзя проводить процедуру в период беременности и во время кормления грудью.

Гипертоническая болезнь и варикозное расширение вен также не предрасполагает использованию горчицы в качестве смеси.

Нельзя проводить процедуру при кистах, онкологических болезнях и воспалительных процессах в малом тазу.

Противопоказанием является любое нарушение целостности кожных покровов.

Патология щитовидной железы и сахарный диабет.

Как приготовить смесь

Обертывание с горчицей для похудения в домашних условиях можно делать как для всего тела, так и для отдельных участков, к примеру, бедра, живот, ягодицы, ноги и т.д.

Кроме того, любое горчичное обертывание рекомендуют делать не чаще одного – трех раз в неделю с промежутком хотя бы в день.

Для этого необходимо в небольшой неметаллической емкости смешать две столовые ложки сухой горчицы, немного соли, две чайные ложки сахара и 5-10 мл уксуса. Масса должна представлять из себя кашицеобразную консистенцию. Наносится на проблемные участки кожи при помощи кисти или рукой массажными движениями. После этого следует обернуть кожу пищевой пленкой, желательно в несколько слоев, и лечь под теплое одеяло. Длительность процедуры зависит от индивидуальной переносимости организма, не должна превышать 30 минут. Затем пленка снимается после чего можно принимать теплый душ без использования мыла и различных гелей. Предварительно высушив кожу, рекомендуется провести легкий антицеллюлитный массаж и нанести на проблемные зоны любой увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Перцовое с корицей

Обертывания для тела, которые я люблю

Красный перец обладает чудодейственным воздействием на проблемные участки женского тела. Он сжигает жиры, улучшает кровообращение и обмен веществ, подогревает кожу, борется с застойными явлениями и самое главное, помогает избавиться от целлюлита...

Состав для обертывания с перцем и корицей.

2 ст. ложки молотого красного перца смешиваем с 2 ст. ложками корицы, добавляем 5 ст. ложек любого растительного масла (кроме подсолнечного) можно добавить еще 2-3 капли апельсинового (лимонного или грейпфрутового) масла.

Готовую смесь нанесите на проблемную зону на 20 минут.

Помните, что у каждого обертывания могут быть противопоказания, поэтому сначала ознакомтесь с ними, прежде чем стройнеть при помощи этих методов!!!

Всем всего самого стройного

Всех



Создан 27 мая 2015



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником